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  • エステサロンCLARIS 佐藤

コロナ対策について②

皆さんこんにちは!

エステサロンCLARIS代表の佐藤です♪


コロナに関する状況は日に日に深刻さが増していますね。

コロナの影響によって生じている問題は、皆様が置かれている立場でそれぞれ違うと思います。

私は経営者、一個人という立場から、生活していくことやお客様と自分の安全を守ることの間で何が一番ベストなのか、出来る限り情報を集めながら過ごしています。


さて、前回に続きコロナ対策についてですが、今回は『私自身が私生活の中で気を付けていること』に焦点を当ててお話ししたいと思います。

手洗い、うがいなどの一般感染対策に加えて私が気をつけていることは…


*十分な睡眠をとる。

*食事バランスに気をつける。(特に不足しがちな鉄分やビタミン類を摂る。)

*軽い運動を日常に取り入れる。(駅まで歩く。)

*ストレスをためない。(ストレスは免疫力を低下させ、風邪をひきやすくなります。)


どうでしょうか。とても基本的でありきたりだなと思いませんか?

私は書いていてとても思いました。(笑)

しかし、だからこそ取り組みやすいのです😊

ただ、すべてを毎日実行することって可能でしょうか。

毎日やらなきゃ!と気を張るほうが逆にストレスになりそうですね。

なので私は四つの項目の前に「なるべく」をつけて実行しています。

そうすることで毎日出来なくても自己嫌悪に陥ることなく自分のペースで取り組めます。

まずは自分に出来そうなことから取り組んでみませんか?

そして、これら以外にも気軽に取り組めることを探し中です!

おススメがあれば是非教えてください(^^♪


それでは、今日も良い一日をお過ごしください☆


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